Es importante detectar cuando se está viviendo una situación estresante y lograr mitigar esta sensación.Es fundamental que, quien lo padece, cuente con las herramientas suficientes para enfrentar correctamente esta reacción.
Dentro de las causas por las que se produce la aceleración de fin de año, están estos 5 motivos que afectan a una gran cantidad de personas.
✔ La sensación de no haber cumplido las metas del año
✔ La presión autoimpuesta o externa de que hay que concretar todos los objetivos que nos propusimos.
✔ La disyuntiva que siempre se presenta acerca de cómo atravesar las fiestas.
✔ Una visión desmesurada de lo que significa “el año nuevo” con una gran cantidad de buenos deseos, proyectos y sueños.
✔ La inevitabilidad de que quedarán varias cosas sin haber concretado o alcanzado.
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*Analía Olga Molteni – Medica Cardióloga y Periodista en salud.
